宇梶剛士さんのCMでおなじみのエクササイズマシン「ワンダーコア」を、当事務所もついに導入しました。

導入する際に、「最終的に誰も使わず、ただの椅子になってしまうのではないか」といった懸念の声もなかったわけではありません。

しかし、いざ置いてみると、朝イチの仕事前にやる、仕事の合間のちょっとした休憩としてやる、仕事終わりにやる、などなど・・・事務所内の人間が各々のスタイルに合わせ、エクササイズしています。

「倒れるだけで腹筋」というキャッチフレーズの通り、気軽に腹筋運動をすることができます。しかし、しっかりと腹筋に負担はかかるので、これは効果を期待できそう！？

（事務局）

今朝は、サッカー日本代表のコンフェデ杯のイタリア戦でした。

予想外に点の取り合いになったため、画面から目が離せなくて、朝の支度が全然進みませんでした。ワイシャツと下着のままでいたり（笑）

ただ、これで、負けたとはいえ強豪イタリアに善戦したので、ザッケローニ監督のままワールドカップ行くことが決定ですかね。

うーん。ザックでいいんだろうか。今日の交替についても意図がわからないし。交替については結果論になりがちですが・・・。

あと、長友が心配です。膝の調子が悪いんでしょうか。

岡崎はよかったですね。点もとりましたし、ジダンみたいなルーレットも決めてました。

いろいろ書きましたが、とても面白い試合でした。

写真は、昨日接見に行った高津警察です。今日も接見に行く予定です。

（早川）

お休みを頂いてガラパゴスに行って来ました。

赤道直下の日本とは全くの別世界！

固有種の動物たち・・・ゾウガメ・イグアナ・アシカetcと人間が仲良く共存している楽園でした。

原始からのパワー溢れる神々しい島々

久しぶりの無音・・・全く騒音がない世界で、頭がカラッポになり、パワー充電し、癒されました。

（事務員　小関）

先日、急に時間が空いたので、東扇島に事務所の自転車で行ってみようと急に思い立ちました。
東扇島というのは、川崎の港に面した人工の島です。地図を見ると、行き方は簡単で、川崎駅から裁判所の前を通る道（国道132号線）を真っ直ぐ行くと着くようです（片道10キロぐらい）。
10キロぐらいは余裕かなと、事務所の赤い自転車に乗り出発しました。
しかし、日頃の運動不足の身体にはかなりキツく、お尻も痛くなり、途中のファーストフードで栄養補給を兼ねて休憩したりしながら進みました。そしてヨロヨロ自転車を漕いでいると、だんだんと工場地帯になり、道の左右は、写真のような大きなタンク（斬新なデザインです）や大きなパイプだらけの景色になりました。

そして、いよいよ東扇島が近づいてきましたが、東扇島は島なので当然、海を渡らなければなりません。その手段なのですが、自転車や徒歩の場合には、徒歩・自転車専用の海底トンネルを通っていくことになります。そして、その入口が右の写真です。

そして、海底トンネルはこんな感じになってます。高さ2メートル、幅2.5メートルくらいの小さいトンネルがずっと先まで続いています。長さ1キロ。出口は遠くて見えません。すれ違う人もおらず、「もし壁が壊れて海水が・・・」、とか妄想し、けっこう怖かったです。

やっとトンネルの抜け、東扇島に着きました。港だけあって、巨大な倉庫が立ち並んでおり、大きなトラックがたくさん走っていました。スーツ姿で、真っ赤な自転車に乗っている私はかなり場違いな感じでした。歩道も、普段あまり歩く人がいないのか、草が繁り放題で、自転車に乗っていると腕にビシビシ当たります・・・・。

そして、道に迷いながら、扇島東公園に到着しました。立派な公園で、サッカーのできる大きなグランドも2面ありました（写真）。バーベキューや人工的につくられた砂浜では潮干狩もできるそうです（写真）。

平日の夕方に一人で来るところではありませんが、家族や友人とワイワイやると楽しそうです。

もっとゆっくり海でも眺めていたかったのですが、だんだん暗くなってきたので、早々に帰路につきました。帰りも海底トンネルは怖かったです。　　＜早川＞

　先週の日曜日，弁護士会内のテニス大会（ダブルス）がありました。

　これまでこの大会に５回程参加していますが，初めて優勝！。大きな優勝トロフィーを頂き（ただし，来年の大会時には返還するので，正確には預っています），結構うれしいものですね。

　弁護士というと，お固くて書類を読んだり書いたりばかり，というイメージかもしれませんが，実際には，スポーツ好きな人も多く，休みの日にはそれぞれリフレッシュしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　（上升）